「頸椎症」の簡単な自己診断法

「頸椎症」の簡単な自己診断法

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●10秒テスト：

「両手を前方に挙げて肩の高さに保ち、10秒間に手のひらを何回開閉できるか？」
頸椎症にかかると腕の筋肉の制御がままならなくなる。
25回以上・・・・・・正常
20〜24回・・・・・・軽度の頸椎症の疑い
19回以下・・・・・・重度の頸椎症の疑い

「片足ジャンプ」→３回続けてスムーズに出来れば正常。
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以上のようなテストがあるそうだ。頑張ってやれば60回くらいはまだできるな。